Yoga-Zen Fit en ligne

$100.00

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Tous les sites de yoga sur internet sont des re-diffusions de séances pré-enregistrées. Avec Yoga-Zen Fit, vous avez la possibilité d’être en direct avec moi, 2 matins par semaine pour faire votre séance de yoga et de respiration.

Au cours des mois d’octobre et de novembre, je vous convie à des sessions de yoga doux. Qu’est-ce-que le yoga doux? Pour moi, il s’agit d’un yoga accessible à la majorité des gens même si vous n’êtes pas un sportif. C’est également un yoga basé sur la respiration, l’intériorisation et non sur la performance et l’exactitude des postures. À travers les enseignements, j’inclus la YogaThérapie pour laquelle je me passionne. Cette façon de « vivre » le yoga permet un retour vers une santé optimale.

Les mardis et jeudis en direct sur Zoom de 7h25 à 8h00 am ou en différé sur Vimeo

Du 8 au 31octobre et du 5 au 28 novembre de 7h25 à 8h00

Coût : 100$ + les taxes applicables

De plus, je vous offre l’accès 24/7 à toutes les sessions pré-enregistrées sur Vimeo que vous pouvez visionner quand bon vous semble! Profitez de ce cadeau inestimable en vous enregistrant maintenant

Je vous offre d’apprendre les PawanaMuktasana que l’on nomme aussi le Grand Guérisseur et je vous offre de faire avec moi l’harmonisation des PanchaVayou.

PawanaMuktasana:
« La nature de ces asanas est plus mentale que physique. Correctement exécutées, elles relaxent le mental, tonifient les nerfs du système nerveux autonome, régularisent les fonctions hormonales et les activités des organes internes. La pratique régulière des PawanaMuktasana apporte une profonde relaxation et tonifie toute la structure psychophysiologique du corps. »
Les PanchaVayu:
« Sont tous les mouvements du Prana à l’intérieur du corps. Et le Prana est une force puissante. Le lien entre le Prana et le corps se fait à travers la respiration. Le Prana se subdivise en 5 mouvements: mouvement ascendant, équilibrant, de distribution et de diffusion, vertical et finalement descendant et vers l’extérieur. »

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